Lichttherapie

Licht und Vitalität

Die Sonne als Lebensspender

Sonnenlicht und Sonnenwärme sind die Grund bedingungen des Lebens. Sie bringen die Natur zum Blühen und geben uns allen Vitalität und Energie. Der Mensch ist Teil der Natur, und nach der Natur haben sich die biologischen Eigenschaften unseres körpers entwickelt. Während der Sommerzeit ist das natürliche Licht am wirkungsvollsten, da die Tage erheblich länger und heller sind als im Spätherbst und im Winter.

Die Lichtstärke wird in Lux gemessen. Ein Lux entspricht der Lichtstärke, die eine Kerze in einer Entfernung von einem Meter erzeugt. Die Stärke des Sonnenlichts beträgt um die Tagesmitte im Freien 50 000蔴 000 Lux.

Wenn das natürliche Licht schwächer wird

Die schönen Sommertage bewegen sich unvermeidlich auf den Herbst zu. Zeigt sich der Herbstbeginn von seiner besten Seite, ist er noch eine reizende Jahreszeit. Wir wünschen uns, dass uns der Sommerurlaub und das Speichern von Energie
uns beim ';Überwintern'; hilft.

Unterschiedliche Lichtstärken Je Nach Bedingungen

Heller Sonnenschein 100 000 lx
Lichttherapie 2 500 lx
Gut ausgeleuchteter Büroraum 400 lx
Allgemeine Beleuchtung zu Hause 50 lx

Im allgemeinen verbringen wir im Herbst und im Winter einen beträchtlichen Teil unserer Zeit in Innenräumen. Bei einer normalen Beleuchtung beträgt dort die Lichtstärke 50蔴 Lux. Das bedeutet eine um das Tausendfache geringere Stärke als die des natürlichen Lichts an einem Sommertag.

Welche Symptome zeigen sich als Folge von Lichtmangel?

Während der Herbst- und Wintermonate fühlen sich viele von uns müde und kraftlos. Der Lichtmangel in diesen Jahreszeiten kann auch Schlafstörungen hervorrufen. Manche Menschen verspüren wachsenden Appetit, was zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen kann. Andere wiederum können in depressive Stimmungen verfallen. Diese Symptome sind Folge des normalen Bestrebens des Organismus';,
sich an veränderte Lebensbedingungen anzupassen, an kürzere Tage und an weniger natürliches Licht. Dieses Phänomen wird im Englischen mit SAD (Seasonal Affective Disorder) bezeichnet, also eine in der dunklen Jahreszeit auftretende
depressive Stimmung. SUB SAD, also Belastungs- oder Müdigkeitserscheinungen, ist eine mildere Form, die erheblich häufi ger anzutreffen ist als SAD.

Mit Lichttherapie das ganze Jahr hindurch voller Energie

In der modernen Gesellschaft von heute wird von uns in allen Jahreszeiten Leistungsfähigkeit erwartet. Wir können uns nicht mehr nach der Art unserer Vorväter in den �Winterschlaf� zurückziehen. Wir müssen Mittel finden, wie wir
eine positive Grundstimmung und unsere Vitalität erhalten. Zu diesem Zweck ist die Lichttherapie entwickelt worden, mit deren Hilfe immer mehr Menschen die Probleme der dunklen Jahreszeit überwinden.

Die Erfahrungen von Anwendern haben gezeigt, dass eine regelmäßig durchgeführte Lichttherapie zur Erhaltung einer guten Leistungsfähigkeit beiträgt. Besonders Büroangestellte und ihre Arbeitgeber haben die Vorteile der Lichttherapie erkannt.

Schichtarbeiter- und arbeiterinnen haben in der Lichtbehandlung ein hervorragend geeignetes Mittel zum Ausgleich des unregelmäßigen Tages-und-Nacht -Rhythmus.
Daneben beschleunigt eine richtig durchgeführte Lichttherapie ganz erheblich die Wiederherstellung des Normalbefindens, das nach Reisen mit einer Zeitumstellung (Jet Lag) empfi ndlich gestört sein kann.

Lichttherapie wirkt über die Augen

Das Licht trifft zunächst auf die Netzhaut und gelangt von dort über die Sehnerven in die lichtempfindliche Gehirnre. Es genügt, wenn die Therapielampe sich in Ihrem Sehfeld befi ndet, so dass das Licht über die Augen wirken kann. gion (suprachiasmatischer Kern), die eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Biorhythmen des Körpers spielt. Das von der Zirbeldrüse ausgeschüttete Schlafhormon Melatonin hat eine große Bedeutung für den Zyklus von Schlaf und Wachsein. Die Lichttherapie verringert die Produktion von Melatonin.

Einfache und sichere Lichtbehandlung

Die Lichtbehandlung ist eine angenehme Form der Selbstpflege. Alles, was Sie hierzu brauchen, ist eine INNOSOL-Lampe, die das fehlende natürliche Licht wirksam ersetzt.

Zu empfehlen ist, sich täglich ca. 0,5Ŗ Stunden in der Nähe der Lampe aufzuhalten. Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit einer Behandlung am Morgen. Eine Lichtbehandlung am Abend kann Störungen beim Einschlafen hervorrufen. Je nach Lampentyp variiert die maximale Behandlungsdistanz zwischen 60 und 110 cm. Behandlungsdistanz bedeutet der Abstand zwischen Ihrem Gesicht und der Lichtquelle. Je kürzer der Abstand zur Lampe ist, desto wirkungsvoller und kürzer ist die einzelne Therapiesitzung. Sie müssen nicht direkt in die Lichtquelle blicken, es genügt, wenn diese sich in Ihrem Sehfeld befindet. Deshalb verschwendet eine Lichtbehandlung Ihre kostbare Zeit nicht, denn Sie können gleichzeitig z.B. lesen, frühstücken oder fernsehen. Während der Lichttherapie können Sie an Ihrem computer arbeiten.

Lichttherapie und gesunde Lebensweise

Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung tragen wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden bei. Nach einschlägigen Untersuchungen erzielt man mit der Lichttherapie die besten Ergebnisse, wenn sie mit gleichzeitig durchgeführten Fitnessübungen verbunden wird. Wenn Sie wünschen, können Sie die INNOSOL-Lampe an Ihrem Fitnessgerät, z.B. in der Nähe Ihres Heimtrainers, aufstellen.

Innosol-Lampe zur Lichttherapie " effektiv, sicher und leicht

Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Lichttherapie ist eine Lichtstärke von mindestens 2 500 Lux. Nicht jeder beliebige, helles und starkes Licht spendende Leuchtkörper, wie beispielsweise eine Halogenlampe, eignet sich zur Lichttherapie.

Die INNOSOL-Therapielampen erfüllen alle an eine wirkungsvolle Behandlung gestellten Anforderungen. Das Licht ist flimmerfrei und hat eine gleichmäßige Streuung. Eine die gesamte Leuchtfläche abdeckende Opal-Schutzhaube filtert
die UV-Strahlung. Eine ausreichend große Distanz zur Lichtquelle macht jede Behandlung zu einem angenehmen Erlebnis. Die Oberflächenhelligkeit der INNOSOL-Therapielampen ist möglichst gering, was die Blendwirkung vermindert.

INNOSOL-Lampen sind sämtlich von hoher Qualität. Sie sind in Finnland entwickelt und getestet, einem Land, in dem sowohl der Wechsel der Jahreszeiten als auch die Schwankungen der Lichtstärke klar und stark sind. Finnland ist eines der führenden Länder auf dem Gebiet der Lichttherapie-Forschung, und die Forschungsergebnisse bilden eine wichtige Grundlage für die Entwicklungsarbeit an den INNOSOL-Therapielampen. Auch wenn der Mangel an natürlichem Licht eine typische Erscheinung in Nordeuropa ist, hat man auch in anderen Teilen der Welt dieses Problem erkannt. Herbst und Winter in Mitteleuropa können ebenso lang wie das ';Angebot'; an natürlichem Licht knapp sein. Die INNOSOL-Lichttherapieleuchten haben in Finnland bereits tausende zufriedene Benutzer und werden in über 10 Länder exportiert.

INNOSOL Lichttherapieleuchten sind entsprechend Det Norske Veritas DNV0434 Class 2A zertifikierte medizinische Geräte. Die Leuchten sind von der finnischen Prüfbehörde SGS FIMKO zugelassen .Alle Modelle haben ein elektronisches Anschluss­gerät 230 V / 50 Hz und das Licht der Leuchtstoffröhren ist reinweiss (4000 K). Das Licht ist flimmerfrei und
angenehm für die Augen.

INNOSOL Leuchten werden in Finnland hergestellt. Die Garantie beträgt 2 Jahre.

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